体内環境を整えてダイエット！

今ダイエットしてます間食をぬくってゆうダイエットです★....私は１年前ぐらいまで食べても太らない体格やったんですけど今食べたりしたらすぐに太ってしまいます今は部活に入っててめっちゃ毎日汗かいててしかも筋肉ヤバイのに痩せないんです...太らない体系やったのは１年前しかたってないし今頑張ったら太らない体系に戻れることはできますか？
なんか筋肉があるヒトは太りにくい って聞いたんですけどソレって本当ですか？
でもソレやったら私部活の中でも１番筋肉ついてるぐらいなんです.......何でナんですかね―？
ちなみに１年前より８キロぐらい太りましたでも８キロの中に筋肉の重さもあると思います

農林水産省/健康な毎日を過ごすために~食生活Q&A~
正しいダイエットとは? ページトップへ. お酒とどうつきあえばいいの? ... ダイエットをしているようだったら、本当にダイエットが必要か次のページで確認してみましょう。 無理なダイエットをしていないか、気を付けましょう。 肥満・やせの程度をチェック ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/faq.html

食品総合研究所 :食の広場/やります!ダイエット
こうなったらダイエットでもして勇太たちを見返してやるんだから。 ともよ ... 話は電話で聞いているけど、あなたがダイエットをやっているって娘かしら。 ... それにしてもあなたたちどっちも、ダイエットが必要なほど太ってるようには見えないんだけど。 ...
http://www.nfri.affrc.go.jp/yakudachi/hiroba/main06.html

骨粗しょう症の知識
... 低下することなどが考えられています。 絶食など極端なダイエットを行うと、栄養不足になる恐れがあります。 そうすると 骨を作るいちばん大事なカルシウムはもちろん、タンパク質やビタミンなども不足し、 骨の形成に支障をきたします。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br2/