体内環境を整えてダイエット！

ダイエットの影響？
皮膚の残り。
僕は中学校の頃太っていて、１６５ｃｍないくらいで８０ｋｇでした。
高校で急激に痩せて、半年ちょいで１７０ｃｍの５９ｋｇまで痩せました。
その頃から思っていたことなんですが、腹筋をいくら鍛えても腹筋のうえに何かが乗っかってるんです。
おなかに脂肪がたまるほどの体重はないと思いますし・・・と考えたとき、腹筋の上に乗っかってるものはもしかしたら、皮膚の残りではないかと思うようになりました。
テレビで２００ｋｇダイエットしたとか言う人の皮膚は手術しないとどうしようもないくらいになってしまっていましたし・・・それのちっちゃいバージョンかと。
そのせいか、現に僕はいま手や顔や足など色々な皮膚が伸びます。
僕のおなかのたるみは皮膚の残りであるという可能性はありますか？
もしそうだとしたら、僕の腹筋は割れませんか？
手術以外に方法はないのですか？

夕食抜きダイエットよく夕食抜きダイエットがいいと聞きます。
私もチャレンジしてみたいのですが。
夕食を抜くと夜とても暇なんです。
散歩にいくこともあります、近くの温泉にいくこともあるのですが、本読んだり、テレビを見たりもします・・・、でも暇なんです。
暇で眠れないんですよ。
みなさん夕食抜きダイエットしてる場合、どうやって食欲を紛らわしたり、暇をつぶしますか？

農林水産省/トータルダイエットスタディに関するガイドライン
... に基づいてリスク管理を行う農林水産省消費・安全局の職員がトータルダイエットスタディを計画 ... 消費・安全局がどのような考えでトータルダイエットスタディを行っているかを広く知っていただきたいと考え、 ...
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/tds/index.html