ダイエットの基礎を学ぶには

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「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html

普通にダイエットして、瞼の脂肪は落ちるのでしょうか?
驚くほど瞼の脂肪が厚く腫れぼったい一重です。
あまりにも厚い為、アイプチもメザイクも効果はありません。
せめてそれらの道具を使って二重にできるくらいにはなりたいので瞼の脂肪を落とそうと思いました。
ですが、瞼の脂肪を落とすマッサージなど全部試したのですが効果は無いようです。
それで、あるTVで見たのですが、ダイエットでは上から順に脂肪が落ちるということで、それなら瞼の脂肪も取れるのではないかと思いました。
でも…実際どうなのか疑問に思ったので質問させていただきます。

1分骨盤ダイエット・・本を買って読みましたがO脚のせいなのかうまくできません。
コツがあるのでしょうか?
立ち幅を狭めてやっても効果はあるのでしょうか?

ダイエットなどをうたった「健康食品」センナ
の中には、ダイエット効果をうたった商. 品が多い。 ... ナ茎等を利用したダイエット茶類」(1999 年 2 月公表) 2) ... 2)「 オナ カ をき れ い に」、「ダ イ エ ット 」、「 ス ッ キリ 」等の 表示 があ るも の の ...
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20050907_1.pdf

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